30代・40代の薄毛対処法・育毛法

【原因は？】
一般に30代頃から男性ホルモンのテストステロンが減少し始めます。
テストステロンが減少するということは性欲も無くなっていくということです。
性欲が無くなるわけではありませんが10代・20代の頃と比べるとおわかりになるかと思います。
こういったホルモンバランスの崩れがAGAにつながると言われています。

【ストレス・生活の乱れ】
仕事や家庭など様々なストレスが発生し、忙しい毎日に生活も乱れがち。どれも直接的に育毛へダメージを与えるので適度な運動をするなどして発散し食事をきちんと取り充分な睡眠も確保しましょう。
知らず知らずのうちに受けているストレス、ついつい運動不足・睡眠不足になっていたというような無意識でのマイナス要因には注意したいものです。
→食べ物について

【洗髪】
洗髪が全てではありませんが、頭皮ケア・ヘアケアも考えて使うシャンプーはよく検討してください。
育毛シャンプー・石鹸シャンプー・湯シャン、方法はいくつかありますがいずれにしても低刺激で頭皮を守ることです。回数も過度にならないように気をつけることです。
→洗髪について

【AGA】
30代・40代で急に頭髪が薄くなってきたらAGAで間違いないでしょう。
こういった男性の壮年性の脱毛は仕方がないものだと思われていましたが、薄毛になる方とならない方がいらっしゃるように、AGAの原因は今や明らかになりつつあります。少しでも髪が薄いと思ったら、あるいは周囲の人に指摘をされたらAGA対策を始めましょう。
病院でAGA治療として診察を受けてプロペシア（フィナステリド）を処方してもらうことも選択肢にしてください。あるいは市販の育毛サプリメントや育毛剤で対処します。
→AGAについて
→育毛剤・発毛剤について
→サプリメントについて

【育毛剤・発毛剤】
少しでも薄くなり始めているのならイノベート・リアップ・カロヤンなどの本格的な育毛剤・発毛剤を使うようにしたいところ。 AGA対策の塗るタイプの医薬品はリアップとカロヤンです。
飲むタイプ（育毛サプリメント）が想像以上に有効ですから積極的に使いましょう。