冬だから寒いのは当たり前と言われればそうですが、
意外に寝てる間も寒いということ。

体が冷えてくれば当然眠りも浅くなります。
眠りが浅ければ育毛にもよくないというお話です。

以前も書いたと思いますが、眠っている間に
人間はエネルギーを充電します。

頭髪、頭皮はエネルギー充電の最後にまわされるので
これでもかというくらいに質の高い睡眠を取らなければ
発毛は難しくなることでしょう。

私フサフも電気敷毛布や暖房の万全の体制で
寝るようにしています。

これも書きましたが、風呂に浸かるのも良いですね。
体の末端も温まった上で眠りにつけば血行もよくなり
なおよしです。