洗髪は意外な落とし穴です。
本当にそうです。
洗髪を誤って、脱毛・薄毛になった人も多いはず。
正しく行えば、これだけでもかなり改善します。

まず回数。
これは、1日1回の洗髪が良いとされています。

「洗うと、髪が抜けるから、頭皮が荒れるから」と
洗髪しないと頭皮は脂やカスでズタズタになります。
育毛環境を整えるために、頭皮は清潔に保つべきです。

ただ、徹底的にキレイにするぞ、という勢いで
1日に2度3度と洗うのもダメです。
ある程度の必要な頭皮を守る脂分まで落としかねません。
洗いすぎでむしろ荒れる可能性が高いはず。

とにかく1日1回です。