洗髪の時の洗い方についてです。

まずは、ぬるま湯で流す。
これで結構チリやホコリが落ちます。

そのあとシャンプーを使う。
できれば1回。それでも油っぽいときは
もう1回の合計2回。
（最近の私は1回で済むことがほとんど。）

ゆっくり丁寧に地肌をマッサージするように
洗いましょう。肝心なのは頭皮を洗うという
ことです。

それから、シャンプーの後のすすぎですが、
とにかくよく洗い流しましょう。
シャンプーが頭皮に残るのは良くないので、
やりすぎな位に洗い流してください。