紫外線

紫外線とは、太陽光線の中で波長が短くてエネルギーの高い光のことです。目に見える可視光線は、プリズムをとおして赤から紫まで七色になります。紫の外側にあたり、英語ではUltravioletと表記されるため紫外線のことをUVとも呼ばれます。

紫外線には皮膚でビタミンDを合成するなどの良い作用もありますが、一般的には紫外線を浴びると人間の肌は日焼けをし、大量に浴びると皮膚ガンになるおそれもあります。

＜紫外線と育毛・薄毛・髪の毛との関係は？＞
直射日光（紫外線）を浴びると肌が日焼けするのと同様、毛髪や頭皮も紫外線を浴びれば日焼けし水分を失います。 その結果、毛髪のキューティクルが剥がれやすくなり内部のシスチン結合を破壊。髪のタンパク質が壊れることにより痛んだ髪になり、色が落ちて茶色に変色することもあります。
また頭皮も肌と同様焼ければ赤く炎症のようになり大きなダメージです。炎症になれば頭皮環境は悪化し抜け毛も増えていきます。
紫外線は極力避けるよう、影を歩くか、帽子を着用するか、日傘を使うようにしましょう。特に夏場や海岸などの強烈な紫外線には要注意です。

＜紫外線の時期と対策＞
基本的には太陽光線ですから紫外線は1年を通して存在し、4月〜8月に最も多く8月がピークとも言われます。冬の時期でも安心してはいけません。
食べ物やサプリメントでビタミンを豊富に取ること、日差しが厳しい季節は太陽光線をできるだけ浴びないようにし、外出時は肌の露出を控えること。頭皮ならば帽子着用ということになります。
紫外線を避けて生活するのが不可能としても育毛・薄毛対策に紫外線は極力避けておきたい。育毛に取り組むなら必須事項でしょう。

＜薄毛の方と紫外線＞
薄毛の方、育毛に取り組む方にとって紫外線は要注意です。

頭皮が青白い部分に髪の毛は生えていますが、これが茶色くなって顔や腕などと同じような色になると、もうそこに髪の毛は生えないという説があります。同じ薄毛でも完全に地肌露出している方の頭皮露出部分は茶色い（他の肌と同じ色）ではないでしょうか？

一回の紫外線でそうなるわけではありませんが、頭は最も太陽に近い位置にあり、髪の分け目などは直接、紫外線を受けているので白い頭皮を守れるように意識してください。特に髪の分け目は、毎日少しでも位置を変えるか、おすすめはできませんが止むを得ない場合は日焼け止めクリームを分け目に少しだけ塗るしかありません。
最も良いのは、できる限り直射日光のあたらない日陰を歩くこと。それから帽子を被ることが大きな対策になります。夏場の陽の高いうちはできる限り外出を控えたほうがよいでしょう。

陽が当たると汗もかきます。また、頭皮の皮脂が紫外線を浴びると、毛穴にこびりつく物質（過酸化脂質）に変化してしまいよくありません。頭皮が雑菌や塵の温床になるおそれもあります。一日の終わりには必ず洗髪をして頭皮を清潔にしてから就寝しましょう。