生活改善だけで薄毛は改善しない？

【薄毛の原因はホルモン】
管理人自身、既に数年以上真剣に育毛に取り組んできた成果もあって薄毛は改善傾向にあります。その中でも育毛サプリメントの効果には目を見張るものがあり、そういう意味では生活改善だけで薄毛が改善する要素は限られていると感じはじめています。
特にAGAのように男性ホルモンが原因で薄毛化している場合にはホルモンに働きかけるような対策をしない限り改善は難しいということになります。

【育毛で生活改善することへの疑問】
生活改善しても薄毛は改善しないという意見をあえて挙げておきます。

＜洗髪で薄毛改善しない＞→洗髪をきちんとすれば必ず育毛に成功するのか？
路上生活者は洗髪をほとんどしてないはずだが髪の毛は生えている。

＜シャンプーで薄毛改善しない＞→シャンプーを変えれば必ず育毛に成功するのか？
粗悪なシャンプーが原因だと言うのなら、それを使っている子供から女性まで誰でも薄毛になっているでしょう。そもそも自分自身が小学生・中学生・高校生と安いシャンプーを使っていたが薄くはなっていなかった。

＜育毛剤で薄毛改善しない＞→育毛剤を使えば必ず育毛に成功するのか？
頭皮に塗るだけでその成分がどれだけ体内に浸透できているかは疑わしい。血行促進と言っても一時的な効果に過ぎないと思われる。

＜食べ物で薄毛改善しない＞→食べ物をきちんと食べれば必ず育毛に成功するのか？
現状の日本国内の経済状況を考えれば、普通の食事でタンパク質不足、栄養不足といったことは考えにくい。

＜ストレス解消で薄毛改善しない＞→ストレスを無くせば必ず育毛に成功するのか？
ストレスの大きな職業でも髪が多く生えている人がいる。

＜睡眠で薄毛改善しない＞→睡眠を取れば必ず育毛に成功するのか？
不規則な職業で睡眠不足・徹夜の多い人でも薄毛とは全く無縁で髪の多い人もいる。

＜運動で薄毛改善しない＞→運動すれば必ず育毛に成功するのか？
一般人より遥かに多い運動量があるプロスポーツ選手にも若くして地肌露出している場合がある。

＜マッサージで薄毛改善しない＞→マッサージすれば必ず育毛に成功するのか？
血行促進と言ってもマッサージをした際の一時的な効果に過ぎないと思われる。

＜禁煙で薄毛改善しない＞→タバコを吸わなければ必ず育毛に成功するのか？
喫煙者、愛煙家でも髪の毛が多く薄毛と無縁の人もいる。
逆に、薄毛の喫煙者が禁煙しただけで育毛できたという例を聞いたことがない。

【育毛に生活改善は必要ないのでしょうか？】
薄毛改善を目指して育毛に取り組む者にとって生活改善は必要ないのか？と問われれば答えは「ノー」です。

実際のところ髪の毛が生えたり、抜けたり、薄毛化していくメカニズムは完全に解明はされていません。主な原因は遺伝的なものだとされ、医学の世界をもってしてもわからないことが多いのです。

薄毛と一言で言っても原因は多々あり、全員がAGAでもないはず。
ただ、AGAのように男性ホルモンが原因の場合には生活改善だけでは対処できないというだけで、あくまでも生活改善に平行して取り組むのが悪いことではありません。むしろ生活改善は必ず実行すべきです。

管理人自身の経験から申しますと、最も薄毛化が激しかった20代後半の頃から当サイトに記述したような生活改善を試みたところ、髪の毛の状態はかなり良くなり薄毛が改善しました。具体的には転職によって規則正しい生活となりストレスが減り、食事も栄養を意識してきちんと食べ、睡眠を取り、運動・風呂で汗を流し、もちろん育毛剤も継続使用しました。
細くて弱々しい髪の毛が太くて立派な毛になったことを鮮明に覚えています。

現状のスタンスとしては、男性ホルモンの働きへの対策や細胞活性化を実現できる育毛サプリメントの服用を中心に置きながら、あくまでも生活改善は育毛への取り組みのベースとしています。すなわち健康な体を維持し、髪の毛に良いとされる生活を継続しているからこそ、育毛サプリメントが大きな効果を発揮してくれているのだと思っています。

生活改善だけでは薄毛を大きく改善することはできませんが、生活改善への取り組みがなくては髪の抜け毛減少・発毛促進を期待することは難しいということになります。
何故なら健康な髪を得るためには健康な肉体が必要だからです。

生活改善への取り組みもぜひ継続して実践していきましょう。