ストレスについて
【まとめ】
過度のストレスは血管収縮や血行不良を引き起こし、健康によくないのはご存知の通り。
毛髪や毛根で必要な栄養は血液によって運ばれてきます。血液の流れが悪くなれば、
育毛発毛においてマイナス要因となり薄毛・脱毛が進行するのは言うまでもありません。
ストレスの無い生活というのはありませんが、趣味を持つなど自分なりのストレス解消法を持つとよいでしょう。
過度のストレスは血管収縮や血行不良を引き起こし、健康によくないのはご存知の通り。
毛髪や毛根で必要な栄養は血液によって運ばれてきます。血液の流れが悪くなれば、
育毛発毛においてマイナス要因となり薄毛・脱毛が進行するのは言うまでもありません。
ストレスの無い生活というのはありませんが、趣味を持つなど自分なりのストレス解消法を持つとよいでしょう。
■ストレスの悪影響
ストレスは健康に大きく影響します。
体の最も弱い部分に影響が出ると言われていますが、
髪もストレスの影響を受けやすい部分のひとつ。
髪はストレスによって脱毛・円形脱毛、あるいは色が抜けて
白髪といった症状が出ることがあります。抜け毛が増えて
きたら要注意かもしれません。
一般的にストレスがもたらす顕著な悪影響は血管収縮・
血行不良なので、肩こり・目の疲れ・冷え性・頭痛を感じたら
ストレスが原因の可能性もあります。
常に血行を良くするような対処を心がけましょう。
ストレスは健康に大きく影響します。
体の最も弱い部分に影響が出ると言われていますが、
髪もストレスの影響を受けやすい部分のひとつ。
髪はストレスによって脱毛・円形脱毛、あるいは色が抜けて
白髪といった症状が出ることがあります。抜け毛が増えて
きたら要注意かもしれません。
一般的にストレスがもたらす顕著な悪影響は血管収縮・
血行不良なので、肩こり・目の疲れ・冷え性・頭痛を感じたら
ストレスが原因の可能性もあります。
常に血行を良くするような対処を心がけましょう。
■ストレス解消法
ストレス解消には趣味に没頭するのが一番かもしれません。その他、風呂に入ったり、
運動（スポーツ）するのもストレス発散になると思います。
親しい友人と話をしたり、おいしいものを食べる、買い物、旅行などもよいですね。
仕事に限らず、知らないうちにストレスがかかってる場合もあります。なるべくストレスを
溜め込まないよう定期的にリラックスタイムを持てるようにしましょう。
ストレス解消には趣味に没頭するのが一番かもしれません。その他、風呂に入ったり、
運動（スポーツ）するのもストレス発散になると思います。
親しい友人と話をしたり、おいしいものを食べる、買い物、旅行などもよいですね。
仕事に限らず、知らないうちにストレスがかかってる場合もあります。なるべくストレスを
溜め込まないよう定期的にリラックスタイムを持てるようにしましょう。
■仕事で大きなストレスから逃れられない
大きなプレッシャーの中で仕事をされてる方は間違いなくストレスも
大きいと思います。ストレスが全く無い仕事はありませんが、あまり
にもストレスがつらい状況下で脱毛が目立ち、薄毛が急激に進行して
いるようであれば転職も選択肢にいれるべきかもしれません。
徹夜残業や休日出勤、夜勤の方など不規則な仕事も同様です。
もちろん髪の悩みだけの理由で転職することはできないと思い
ますが、極度のストレスや過労は知らず知らずのうちに髪だけ
でなく全身を蝕んでいくことは間違いありません。
大きなプレッシャーの中で仕事をされてる方は間違いなくストレスも
大きいと思います。ストレスが全く無い仕事はありませんが、あまり
にもストレスがつらい状況下で脱毛が目立ち、薄毛が急激に進行して
いるようであれば転職も選択肢にいれるべきかもしれません。
徹夜残業や休日出勤、夜勤の方など不規則な仕事も同様です。
もちろん髪の悩みだけの理由で転職することはできないと思い
ますが、極度のストレスや過労は知らず知らずのうちに髪だけ
でなく全身を蝕んでいくことは間違いありません。
■急に円形脱毛症になってしまった場合
過度なストレスなどが原因で円形脱毛症になる方もいらっしゃいます。今までそういった症状が無かったのに急に発症したのであれば、大方ストレスが原因になっていると見てよいでしょう。
但し円形脱毛症の場合には既に自己免疫疾患などの病気に発展しているケースもあります。この場合には皮膚科の病院での治療が必要になります。
→円形脱毛症について
過度なストレスなどが原因で円形脱毛症になる方もいらっしゃいます。今までそういった症状が無かったのに急に発症したのであれば、大方ストレスが原因になっていると見てよいでしょう。
但し円形脱毛症の場合には既に自己免疫疾患などの病気に発展しているケースもあります。この場合には皮膚科の病院での治療が必要になります。
→円形脱毛症について
■急に大量の毛髪が抜けてしまった場合
怪我の裂傷などで皮膚が剥けたというような目で見てもわかる直接的要因以外で、急に大量の毛髪がバサっと抜けてしまったのならそれは異常です。（髪を手で掴んで束になるくらいの脱毛、散髪した後のような大量の抜け毛など）
大きなストレスに心当たりがあればすぐにリラックスを。そうでなくとも何らかの病気の可能性がありますので、頭髪専門病院へ行くよりも病気と判断し皮膚科・内科などで診察を受け、医師の診断を仰ぎましょう。必要であれば血液検査や人間ドッグなどで身体検査を受けるべき。
その際、同時にストレスチェックも忘れずにしておくことです。
髪に限らず体が異変をきたしたというのは何かの病のシグナルになっていると思われます。
怪我の裂傷などで皮膚が剥けたというような目で見てもわかる直接的要因以外で、急に大量の毛髪がバサっと抜けてしまったのならそれは異常です。（髪を手で掴んで束になるくらいの脱毛、散髪した後のような大量の抜け毛など）
大きなストレスに心当たりがあればすぐにリラックスを。そうでなくとも何らかの病気の可能性がありますので、頭髪専門病院へ行くよりも病気と判断し皮膚科・内科などで診察を受け、医師の診断を仰ぎましょう。必要であれば血液検査や人間ドッグなどで身体検査を受けるべき。
その際、同時にストレスチェックも忘れずにしておくことです。
髪に限らず体が異変をきたしたというのは何かの病のシグナルになっていると思われます。