アミノ酸

生体のたんぱく質の構成ユニット、生命の源。
筋力やスタミナ向上、肌や髪の潤い、免疫力向上から
医療まで、生命に関する様々な場面に必要なもの。

髪の主成分ケラチンというたんぱく質もアミノ酸で構成
されているが、そのうち必須アミノ酸は体内で合成できない
ので食物から摂取するしか方法がない。

たんぱく質を含む食べ物を摂取することで、それらが体内でアミノ酸に分解される。サプリメントや飲料からも摂取可能。